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陸王

【陸王感覚で】足袋シューズの活用と初心者シューズ卒業目指せ!【シンスプリント改善!?】

投稿日:

『NO RUNNING NO LIFE』
陸王は怪我の改善に裸足感覚のシューズを履くことで改善したという流れがありましたが、その辺の理屈を語って見ました。
学生でも一般ランナーでも「シンスプリント」に悩んでいる方は多いでしょう。痛みの根源を取り除くのに治療すればいいってものではないです。
肝心なのは「シューズに使われる」のではなく、

「シューズを使う」ことにあると思っています。

だから、裸足感覚で走る走動作の効率が、あなたの走りとケガのリスクを大きく変えるでしょう。

実践する場合は正しい理論を学んでやり過ぎないようにご注意くださいね!

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